**Alternativas naturales para el dolor muscular**
Si hay algo a lo que nadie puede escapar, es a experimentar dolores musculares en algún momento. El cuerpo humano alberga una gran cantidad de músculos diferentes, que nos permiten realizar diversos movimientos a placer.
**Factores que originan dolores musculares**
Los deportistas y personas que realizan actividades físicas intensas son más propensos a sufrir dolores musculares, pero también las malas posturas, accidentes, y levantar objetos pesados pueden ser causantes de este tipo de molestias. Con el paso del tiempo, la probabilidad de experimentar dolor muscular aumenta, por lo que es fundamental tener en cuenta la resistencia y la fuerza de nuestro cuerpo.
**Alternativas natural para aliviar el dolor**
En lugar de recurrir a fármacos, existen algunas plantas medicinales que pueden ser de gran ayuda para aliviar el dolor muscular. A continuación, presentamos ocho opciones:
1. **Cayena para lumbares y lesiones**: La cayena es un potente analgésico natural que puede ser utilizado para tratar el dolor lumbar y lesiones musculares derivadas del ejercicio intenso. Se puede aplicar en forma de crema o parche.
2. **Viburno, un analgésico antiinflamatorio**: Esta planta es conocida por su capacidad para aliviar el dolor muscular general, calambres, rigidez y tensión muscular. Se puede usar en forma de decocción, tintura o cápsulas.
3. **Aliso para rigidez y contracturas**: El aliso es útil para tratar la rigidez y las contracturas que surgen por sobreesfuerzo físico, malas posturas o lesiones leves. Se puede aplicar en forma de decocción o cataplasmas.
4. **Jengibre para sobrecarga muscular**: El jengibre es un excelente aliado para calmar el dolor por contracturas musculares, distensiones y calambres por su capacidad relajante muscular, se puede tomar en forma de infusión o aplicar en masaje con aceite esencial.
5. **Enebro para dolor y rigidez musculares**: El enebro es ideal para desinflamar y aliviar contracturas musculares, desgarros y tensión muscular con rigidez y dolor agudo. Se puede aplicar en forma de compresas o friegas.
6. **Lúpulo, un relajante muscular eficaz**: El lúpulo es un potente sedante y relajante muscular que es útil para aliviar el dolor de espalda y las mialgias. Se puede tomar en forma de infusión o aplicar en baños.
7. **Gaulteria para excursionistas y deportistas**: La gaulteria es ideal para aliviar la tensión muscular de deportistas y excursionistas, así como para el dolor lumbar y cervical. Se puede aplicar en forma de aceite esencial diluido en masaje suave.
8. **Romero, un analgésico muy completo**: El romero es conocido por su efecto antiinflamatorio y analgésico en el tratamiento del dolor muscular. Se puede aplicar en forma de alcohol de romero o decocción en masaje.
**Tratamiento natural para el dolor**
Los síntomas del dolor muscular pueden manifestarse de diversas formas, sin embargo, es posible aliviarlos de manera natural y efectiva. Con el uso de plantas medicinales, es posible encontrar alivio para las molestias musculares de forma segura y natural.