Para este año entre los deportes más practicados existen varias opciones para ti. Hay algunos que puedes practicar en recintos cerrados y otros al aire libre. Lo importante es engancharte con alguno de ellos para que comiences a ponerte en forma y tomes las riendas de tu salud.
Elige el que mejor se adapte a tu condición física, el que más te agrade o con el que te sientas realmente cómodo al momento de practicarlo. Aquí te dejamos una selección con algunos de los que son más populares en estos tiempos.
Bicicletas estáticas
Esta modalidad llegó hace ya un tiempo y se quedó como una de las prácticas más interesantes y elegidas por muchos. Es un deporte que puedes realizar, igual en espacios cerrados o en áreas abiertas destinadas a actividades al aire libre.
Puedes también adquirir uno de los aparatos y tenerlo en tu hogar para ejercitarte sin tener que salir. Es ideal en estos tiempos de pandemia, ya que disfrutas de tu deporte favorito en la seguridad de tu casa.
En la modalidad de bicicletas estáticas puedes encontrar varias opciones, a continuación te presentamos algunas de ellas. De igual forma podrás acceder a una gran variedad de estos artículos en sitios web como este y verás todas las opciones de acuerdo a tus gustos y necesidades.
Bicicletas estáticas plegables
Son máquinas en las que puedes practicar cardio. Entre las mejores opciones del mercado está la marca XBIKE PRO Plegable. Es la más vendida y la que ofrece óptimas características en cuanto a performance y accesorios, tales como una pantalla LCD y un pulsómetro.
Uno de los aspectos importantes al elegir alguno de estos modelos de bicicletas es su practicidad al momento de guardarla. Esta se pliega y al tener un sistema magnético y un diseño muy ergonómico ocupa muy poco espacio.
Bicicletas elípticas
Estas bicicletas están por encima de la clasificación de las cintas para correr por su bajo impacto en las articulaciones, alcanzando un mayor nivel de resultados cardiovasculares y menor riesgo de lesiones. Su sistema de pedales relacionado con los remos aporta un ejercicio muy completo para realizar tareas cardiovasculares y tonificar todo el cuerpo.
Otras opciones de deportes más practicados
Existen otras opciones de deportes que puedes practicar, estos ya suelen ser fuera de casa y requieren de instalaciones dedicadas exclusivamente para estas prácticas o sencillamente al aire libre.
Es importante que sepas que la definición implícita en la palabra deporte, es salud. Sea cual sea la actividad deportiva que te cautive, traerá sin duda beneficios en tu vida. Por lo tanto, te dejamos aquí algunas alternativas de los deportes más practicados actualmente, para que los consideres.
Algunas de las disciplinas deportivas que puedan interesarte son:
- La natación sigue siendo uno de los deportes que se practica en todo el mundo y es considerado de los más completos.
- El fútbol es el deporte con más aficionados a nivel mundial, implica un mayor entrenamiento, pero resulta una gran opción a considerar.
- Actualmente ha tenido un gran incremento la práctica del running, o lo que es lo mismo, correr o trotar, pero requiere una mayor condición física para su destreza.
- El ciclismo no se queda atrás y también es una de las prácticas deportivas que ha ido tomando fuerza.
- El baloncesto igualmente siempre ha tenido una fuerte presencia y puedes practicarlo en espacios cerrados o canchas al aire libre.
Estos son algunos de los deportes que más se practican a nivel mundial. La intención es que te decidas por alguno si aún no has escogido una disciplina deportiva para mantenerte en forma o dedicarte profesionalmente a ella si es lo que quieres.
Sea cual sea el propósito que buscas, procura comenzar poco a poco a ejecutarla hasta que tengas la condición física necesaria para dar el 100% y no termines lesionado.